Body&Soul Fitness


Im Vordergrund steht bei der Bewegungsmethode Bodybliss® die Freude an der Bewegung. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches zu mehr Vitalität und Lebensfreude führt. Bodybliss® ist eine dynamisch fließende Mischung aus Wirbelsäulen-, Beckenboden-, Bauchmuskeltraining und Atemarbeit, kombiniert mit Übungen für den Schulter- und Beckengürtel. Schon nach kurzer Zeit stellt sich ein völlig neues Körperbewusstsein ein: Sie erspüren an sich selbst die menschliche Anatomie und erleben in welchem Zusammenspiel sich unsere Lebensachse, die Wirbelsäule, mit Schulter- und Beckengürtel, Armen und Beinen in der Schwerkraft optimal organisiert, so dass Verschleißerscheinungen vorgebeugt werden können, Gelenke wieder "geschmiert" und beweglicher werden. Und was ganz besonders ist: Ihre Seele wieder in einem beweglichen Körper eine gute Heimat findet und Ihr Verstand zur Ruhe kommt! Ihr Nervensystem kann wieder in ein harmonisches Gleichgewicht finden.
Es fließen neue Erkenntnisse aus der Faszienforschung, der Rückenschmerzforschung und der Neurologie in dieses Training ein.

Body&Soul Fitness ist eine genussvolle Körpertrainigsmethode, die verschiedene Elemente miteinander kombiniert:

- Fließende Bewegungen nach den Urbewegungen des Lebens: Welle, Spirale und Mäander
- Training der innersten Muskulatur
- Jungle Gym: Wir tanzen die Evolution
- Faszientraining und Faziengesang
- Seelentanz
- Beckenbodenarbeit
- Kräftigung des gesamten Körpers
- Wirbelsäulen Training
- meditative Entspannung
- Atemarbeit uvm.

Da Fließen und Freude zusammengehören und der Körper zu 70% aus Wasser besteht, sind fließende Bewegungen das Elixier für Gesundheit und Schönheit!

Erleben Sie dies bei Bodybliss - hier wird die vitale Dynamik von Jungle Gym mit fließenden tänzerischen Bewegungen kombiniert und in Verbindung mit Beckenboden- und Rückentraining optimal für die Tonisierung und Vitalisierung des Körpers genutzt.

Termine

Montags 18.00-19.30 Uhr im Studio Leben ist Bewegung in Huglfing (Bitte wegen begrenzter Plätze bis Freitag vorher anmelden)

Mittwochs 8.30-9.30 Uhr Rückenfit mit Bodybliss in der Fitness Suite

Samstags 10.30-12.00 Uhr in der Fitness Suite in Feldafing www.fitness-suite.de

Sonntags Sunday Special 10-12 Uhr in der Fitness Suite in Feldafing www.fitness-suite.de

Aktuelle Termine

Bodybliss® deutschlandweit und in Österreich finden Sie auf www.bodybliss-netzwerk.com

Teilnehmerstimmen:

Bodybliss ist für mich, wie die Wärme der Sonnenstrahlen
wie die Bewegung des Fisches im Wasser
wie die Freude über die Blumen auf der Wiese
Lydia

Bodybliss ist für mich: Atmen, achtsam sein, Bauch- und Körpergefühl wieder wahrnehmen.

Dein totaler Einsatz für uns tut sehr gut. Für mich bedeutet hier zu üben viel, mehr über meine Atmung, Bewegung zu erfahren und in mich hinein zu hören. Denke zuhause auch darüber nach und übe zuhause. Wir lernen hier mehr Körperbewusstsein zu haben.
Marlies

Ich bemühe mich "freudig" aus dem Leistungsmuster auszusteigen. Meine Schultern bedanken sich für Deine liebevolle Anleitung. Ich fühle mich immer wohler nach der Stunde. Danke!
Christa

Presseartikel über Bodybliss®

"Vagustraining zur Stressbewältigung"
"Pilates meets Bodybliss"
"Der kreative Stuhlstretch"
"Wildkatze"
"Der Tanz des Rochens"
"Echse"
"Flossen und Flügel"
"Wirbelschlange"
"Bodybliss"